运动可以提高代谢吗

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科学运动提高基础代谢率
生活中，不少人有这样的疑问:为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长胖?其实，这与人体的基础代谢率密切相关。
光明网
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只需8周，运动就能在代谢层面改善健康
美国国立卫生研究院下属的体育活动分子传感器联盟研究团队接连在《自然》《自然代谢》《自然通讯》等期刊上发表研究文章，阐述了运动对健康、抗御疾病的多种益处，以及导致机体多种器官、细胞和分子的种种变化。
南方周末
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提高代谢的几个方法，瘦了50斤，减肥真的会上瘾
“医生，我已经瘦了50斤，为什么我还想再瘦10斤?”我扶了扶眼镜，笑着回答:“恭喜你，减肥成功后，你的身体和大脑都变得更‘上头’了，瘦下来会上瘾，这是科学!”
梁世秀医生健康说
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提高代谢的5个方法，坚持4周，代谢上去了，能多瘦20斤
减肥很多人都知道要从控制饮食和坚持运动这两个方面着手，通过提高自身的代谢能力，来扩大身体对热量的消耗，加快燃脂减脂的速度。
运动健身号
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运动促进新陈代谢？
据说乌龟的心率也极低，这种静态类似龟息的生理状态一直被某类养生文化所津津乐道，我只是奇怪，这样的状态，人活着有什么意思呢?
运动健康与科学
代谢差要怎样改善
在生活中，不少人都被代谢差所困扰，比如体重莫名增加、容易感到疲劳、皮肤状态不佳等，这些都可能是代谢缓慢发出的信号。
放映厅苏场馆

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