相信糖尿病人都听过这样的说法：控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”。即每次摄入的食物量要少点，特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入，认为这样就不会因为一次进食较多而造成餐后血糖的较大波动。事实真是如此吗？
今年11月14日是第17个联合国糖尿病日今年的宣传主题是“了解风险、了解应对”糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关，包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等。对于糖尿病患者来说，一提到某些食物就提心吊胆不敢吃，更有读者说“自从查出糖尿病，就不敢踏实地吃主食了”。
来源：【赣南日报】糖尿病是一种慢性疾病，它对患者的饮食要求较高。不健康的饮食不仅会加剧病情，还可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、视力问题等。科学饮食可以显著减少这些风险，并提高患者的生活质量。 合理饮食是糖尿病管理的基础。
来源：【昆明日报-掌上春城】糖尿病病人为什么要少吃多餐？一天要怎么做呢？专家解答，糖尿病病人少吃多餐主要是为了防止患者出现血糖指数过高的症状。糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足导致体内血糖指数异常增高，糖尿病病人通常还会伴有肾脏等损伤。1.
新华社武汉11月14日电（记者邓楠）11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。专家提醒，随着近年来糖尿病年轻化趋势越来越明显，正确认识糖尿病带来的并发症风险有利于及早预防，通过身体症状和体检报告的血糖指标，能帮助糖尿病患者早发现、早诊断、早治疗。
血糖高就像温水煮青蛙，会不知不觉中损伤血管和神经系统。不少人非常关注三餐吃什么，却忽视了影响血糖水平的一个重要因素：三餐时间。多项医学研究发现，进餐时间对血糖影响较大，调整一下“饭点”，就能大大降低糖尿病风险。
张晔 解放军第309医院营养科原主任 健康中国2011年度十大影响力健康教育专家从事营养工作30余年，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流，做专题发言。
血液中所含的葡萄糖，称之为“血糖”。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，它是一个善于潜伏的杀手，很容易让人对它掉以轻心，经常悄无声息地前来袭击我们的身体。糖尿病是临床上的常见病和多发病，是世界上三大疑难杂症之一。
