科学运动健康生活商洛市青少年排球冠军赛全国青少年U19男子排球锦标赛国际沙滩排球U19世界锦标赛……在这个火热的夏天在秦岭最美的地方商洛一场场精彩的体育赛事让人目不暇接越来越多的市民正以高昂的热情参与到体育运动当中然而对于非专业人群来说如何在锻炼身体的同时有效减少损伤？
导语:我们在玩单杠的时候，总是会磨得手生老茧，磨出水泡，严重的甚至将手掌磨破皮，这就导致热爱引体向上的人不想继续坚持，而想要通过引体向上锻炼的小白望而生畏，为什么会容易出现手部磨损，以及我们应该如何避免呢?
打篮球的同学经常会遇上手指戳伤的情况，俗称"吃萝卜"戳手不是病,疼起来要人命~~~~戳一下,缓好一阵儿那么请问有什么办法帮助我们减少戳手的几率呢？这个问题问得好，看看下面的手指运球，练好再也不用担心戳手了，球会随手拈来！
