你去问很多人自己自卑该怎么办，基本上答案都是。内心觉得自己不够好，很多事情不敢做，无非就是因为失败的结果在你心中是丢人的，所以你根本就不是自卑，你只是逃避的是丢人，是你那所谓的自尊、面子，是你怕你自以为的人设形象被减分，自卑只是你的借口。
自卑的是怎样形成的，每个有都有不同的看法，我认为自卑成因主要有两种。第一种：所谓的自卑是指外貌，才能，社会地位，家庭阶级在主观和客观对比中，都处于不对等的低价值状况，这种不对等的感觉会让人本能的产生不自在的卑微感。而唯有带着这种卑微感与强者相处才会感到安心。
不接纳，也不相信自己不富有但自卑感又很强的人，会花费大量金钱用在自己的穿搭之上。因为他们既不接纳，也不想让别人发现自己的平庸，只能用暂时的门面功夫来掩饰自己的匮乏。阿德勒说:“努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈的自卑感。
自卑是人在成长过程中的一种常见心理状态，尤其是在青少年时期。这个时期的孩子处于生理和心理的剧烈变动中，对自我形象和他人看法非常敏感。这些变化有时会导致他们产生自卑心理，而过度自卑会影响他们的情绪状态、学习、人际交往，甚至未来的生活。当孩子感到自卑时，家长该如何应对呢？
正如著名心理学家荣格所说：“我们与生俱来的神性，完整的自我，在后天成长过程中逐渐遗失散落，甚至结合成各种相互矛盾的特质，而作为我们人类，就不得不终其一生的时间来重新整合自我，使之再次形成一个完整的自己，重新找回那片自然的，各行其道的，有条不紊的，平衡、宁静、统一的乐土，并以此作为
