提到藏传佛教，很多人首先想到的是大昭寺、小昭寺、桑耶寺等名寺古刹，这些寺庙也确实凭借其悠久的历史或是辈出的能人在藏传佛教之中有着举足轻重的地位，但是，藏传佛教是讲究“修行”的，西藏一路走来，“磕长头匍匐在山路”的苦行者比比皆是，哪怕是如莲花生大士一般的名垂千古的人物都得经历过修行
达科寺，位于甘孜州白玉县昌台区阿察镇达科村，一公里外，便是达科乌金莲师修行洞。这里距离亚青寺只有十公里左右。早在西藏佛教前弘期，这里就是一块修行静地，莲花生大师、毘卢遮那、玉扎宁波、拉隆贝吉多杰等大师都曾经在此禅修。
神山冈仁波钦位于西藏阿里地区普兰境内，是冈底斯山的主峰，海拔6638米。阿里地区旅游局提供1997年，我随同自治区阿里地区文物考察队专家一起在扎达县托林寺考古工作两个月，这期间我有幸目睹了阿里地区大部分著名遗址。
在青朴修行的阿旺拉珍是我的朋友，也是我生活的一个标记。即使浸润在日日忙碌到无暇抬头的城市生活中，偶尔一想到她，我也会说服自己从从忙碌中短暂脱开身来，泡一杯清茶，望一眼明月，如她一般享受眼下得片刻安宁。西藏山南的青朴，海拔4300米。
喜欢听音频的朋友可移步喜马拉雅，搜索《通俗西藏史》，老布充满大碴子味儿的口音，将扑面而来！各位喜马拉雅的小伙伴大家好，藏史德云社的老布，又来啦！上期咱们讲到，寂护大师首次入藏跟赤松德赞聊的挺愉快，他也获得了开坛讲法的机会。
青朴，是莲华生大师五大圣地中的“语圣地”。藏语“青”是说此处，为青氏家族的领地。藏语“朴”，是指沟头，也就是山谷的最高部分。位于桑耶寺东北十五公里的山谷。在《卫藏道胜迹志》中认为青朴是最殊胜的修行圣地，在赤松德赞时期，就有二十五位修行者，在这里修行获得大成就。
日喀则除了声名远播的高山大川，还有着非常丰富的溶洞资源。这些岩溶地貌在日喀则境内分布较为广泛，形成时间普遍在二三百万年前，主要形态有峰林、孤峰、溶洞、石笋、石钟乳等。其中较为著名的有江孜金嘎溶洞、孜许索布寺溶洞、仲巴天门溶洞、等等。
提到西藏的寺庙大家都知道大昭寺、扎什伦布寺、色拉寺等这些到西藏必游的“旅游景点”了跟这些知名寺庙比起来还有很多在藏族心目中非常殊胜的寺庙这些寺庙不在闹市大部分都隐于山谷，悬于峭壁甚至藏于云间卡久寺 卡久寺，一座千年古寺，掩映在雪山、森林、草原中，风景优美，是佛教信徒的重要朝佛圣地
纳木错藏语的意思是天湖，蒙古语和满语为腾格里诺尔，位于拉萨以北当雄县和班戈县之间，距离拉萨240公里，湖面海拔4718米，湖面东西长70公里，南北宽30公里，湖面面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖，也是中国第二大咸水湖，还是世界上海拔最高的大湖。
