导读：牛奶和面粉一起倒入空气炸锅，出锅变美食，比蛋糕香，比馒头简单最近在研究早餐食谱，每天早上都要早起做早餐，然后花1个小时左右，挺浪费时间的。之前就是不想早起，所以简单吃些速冻饺子和包子，再喝杯牛奶就可以了。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。今天给大家分享一道免揉面，无油无糖还超级好吃的黑芝麻红枣欧包。外酥里软，满满的黑芝麻和坚果馅料，越嚼越香，低卡养生又美味。当早餐，当下午茶，朋友聚会吃都可以，只需要一台空气炸锅就能拥有它。我第一次尝试给烤成了馒头。
俗话说“秋天到，南瓜俏”入秋食用南瓜有健脾润燥的功效今天，小嘉带来一道口感软糯香甜，快来试试吧~食材贝贝南瓜1个、牛奶60毫升、鸡蛋2个、白糖10克制作步骤1.贝贝南瓜洗干净，切掉顶部，去掉里面的籽，空气炸锅180℃先烤8分钟。2.鸡蛋、牛奶、白糖放在一起，搅拌均匀，倒入南瓜中。
