身体的某个部位常会产生疼痛感，且短时间内疼痛就消失了，往往人们都不太放在心上，其实这些痛感都是身体发出的警告讯号，是身体肾虚的表现，众所周肾脏对人们来说是很重要的，补肾方法有很多，那么肾虚都表现在哪方面呢?吃什么补肾呢?
在中医范畴，一个人身体健不健康，和肾气足不足有很大关系，而如果肾气不足了，从身上很多地方能看出来。有的人说自己经常脚后跟疼，会不会是肾气不足，看起来完全不靠边的两个地方，其实有紧密联系。走路脚后跟疼，是什么病在捣鬼？
相信大家都有过这样的体验，每次去足浴店按摩的时候，师傅在按脚的时候，一旦按到某个穴位，自己就开始龇牙咧嘴，连连喊痛，然后这个时候师傅就会说“你这是肾不好啊，肾有点虚”，很多人都不知道为什么按摩脚底的某一处穴位的时候这个部位会特别疼，那师傅是怎么进行判断的呢?
牙疼、腰疼、足跟也疼？可能是肾在向你求救，中医建议:赶快补肾。大家好，我是中医王大夫，你有没有过牙疼、腰疼、足跟疼或者是全都会疼的情况，你别看啊这些疼痛部位一个在上面，一个在中间，一个在下面，看似没有关系，但实际上啊，这可能是你的肾在向你求救，需要我们赶快去补补肾了。
肾阴不足的时候，身体上会有五个部位产生疼痛，你知道吗?第二个是骨头、关节疼痛，关节连接我们的骨头，需要靠阴液的滋养来润滑，而肾主骨，所以说如果你经常感到胳膊腿部疼痛不适，甚至有时候能听到骨头之间摩擦的声音，关节部位发干发紧，伴随着从骨头中透发的潮热，这时候我们也要警惕是否是肾阴不足了，可以参考一味独活寄生丸。
肾是人体里非常重要的器官。对男性来说，肾又被赋予了不寻常的意义，这也是为什么男性更加注重养肾。但其实，肾与女性健康也同样息息相关。然而，快节奏的生活、过大的工作和生活压力，长期缺乏运动等生活习惯，正在使得现代男女的肾负担越来越重。我们怎么知道自己的肾到底是好，还是不好？
体会:患者右足涌泉穴处自我感觉痛，但是体检无压痛，拍片无异常，结合患者有腰痛病史，考虑小郭右足底痛和腰有一定相关性。足底涌泉穴是足少阴肾经的井穴，五行属木，此处感觉痛疼，可知其肾气不足，故曾有严重腰痛。
涌泉穴位于足底前部，第二、第三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 处， 即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。苏东坡曾记载了这样一件事：在闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年来一直安然无恙，面色红润，腰腿轻快。
