《灵枢·决气》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”中焦脾胃受纳、运化饮食水谷，吸收精微物质，即所谓“汁”，包含营气和津液，两者进入脉中，变化而成红色的血液。同时，《诸病源候论·虚劳精血出候》说：“肾藏精，精者，血之所成也。”肾所藏的精是生成血液的原始物质。
为什么说：补气血才是补肾精最好的方法？因为中医有句话讲到：精从血来，血从气生。换句话来说，也就是精，气，血是一家的，三者相辅相成，而肾精就是气血转化而来的，像有的人补肾没有效果其实就是忽略的气血，但是又该如何调理呢？接下来一次给你讲清楚！先说第一种：肾精不足兼血虚。
为什么我说人最怕的就是精血不足？精血啊，就相当于咱们体内的燃料，精血要是不足，人就没动力，不仅会出现精神萎靡、乏力倦怠，还会出现各种脏腑功能的失常，比如说食欲不振啊、晚上睡不好觉啊、头晕眼花、腰膝酸软无力，甚至是男性朋友的功能下降等问题。怎么去补呢？
（江苏盐城阜宁）王长杰医生整理祖国传统中医认为，精、气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。它们依赖脾胃化生的水谷精微不断补充，并在脏腑组织功能活动和神的主宰下，相互渗透、促进和转化。气和血是人体生命活动的动力源泉，应保持充足协调、运行正常。
大家好，我是张医生，今天来跟大家来聊一聊“精血”的问题。精血是能够决定咱们身体的健康状态的重要物质，两者同源，互相转化、互相依存，要是出现了亏损，就会导致各种疾病的产生。想要避免这种情况的产生，我们就需要补足精血，具体该怎么做呢？下面就来告诉你。
肾中精气不足，补肾效果不好，其实可以试试换个角度，从补气血的角度去补肾中精气！最近在门诊上遇到一个男性患者，就是因为在平常不加节制，导致体内肾精亏空很大，现在都是力不从心的，自己也陆续买过补品，长期服用下来，效果是有的，但是不持久补品断了之后，问题就又复发了，费时费力费钱。
很多人都把精血问题当成了“衰老”的代名词，认为这是岁月无情的自然规律。中医讲究“精血为本，阴阳为根”，精血不是简单的“年纪大了就该亏”，而是身体内部能量的储备，一旦你用得太多、补得太少，问题自然就来了。
