俗话说早餐要吃好，一直以来早餐都是我们最关注营养的部分，从小家长就就教育我们早餐搭配牛奶豆浆，才能补充人体所需要的营养，所以从小看到打豆浆的机器都心生疑惑，豆浆到底咋做的，为什么爸妈不在家里每天给我手打豆浆。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 黄豆适量 水适量 辅料 白糖适量 1. 黄豆隔夜浸泡。2. 每次用小汤勺把黄豆和少许水送到原汁机的入料口。3. 等待原汁机慢慢研磨。4. 出来的豆渣不要丢掉，用来做豆渣饼。5. 把研磨好的生豆浆放进锅里，大火煮开后再转中小火。
打豆浆时，黄豆泡好直接打就错了，学会正确做法，豆浆更香浓早餐在一日三餐中的地位可是非常高，我每天都会提醒全家人记得吃早餐，不然一整个上午都没精力，久而久之对胃也不太好。说到早餐，有的人图省事喜欢去外面买着吃，也有人为了更卫生更有营养，喜欢自己在家做。
春天气温变化大，忽冷忽热的天气容易感冒。这时不妨多喝点充满营养的浓汤，暖活身心，提升免疫力！马铃薯中富含维生素矿物质，既有饱足感，还可防癌、提升免疫力，养颜美容，还具有整肠效果。透过一道简单的浓汤料理，可轻松吃进富含维生素C与维生素E的营养食材，既可预防感冒，还能抗老化！
豆浆既营养又健康，还有很好的减肥功效，深受女性朋友的喜爱，下面小编就给大家介绍花样豆浆减肥餐，让你换着吃又享瘦哦!感觉跟着小编一起来瞧瞧吧!豆浆减肥原理豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。
