前几天公司开年底总结大会，我满心期待地准备聆听经理描绘的美好未来，谁能想到，嗓子突然 “造反”，痒得像是有无数小虫子在爬，喝了好多水都不管用，只能不停地清嗓子，那声音在安静的会议室里格外突兀，别提多尴尬了，我当时都想找个地缝钻进去。
最近气温昼夜变化较大，感冒、咳嗽的患者也特别多。有些人明明感冒已经好了，可是咳嗽持续不能缓解，那么对于这种咳嗽有哪些小方法呢？下面就和大家分享一下家庭止咳小妙招。治疗咳嗽，要先分清寒咳还是热咳，可从痰来区分。寒咳的痰色稀白，呈泡沫状；热咳的痰色黄稠，且不易咳出。
天气急速降温，咳嗽也急速出现。对于咳嗽的调理，你还只知道喝梨水吗？杨道文主任和毛静主任给大家提供了更好的方法。01了解咳嗽，才能战胜咳嗽！咳嗽的病因有很多，从中医的角度看，将咳嗽分为了很多证型。①寒咳：因受寒而加重咳嗽，比如一吹冷风就咳嗽。
深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气末屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气 3～5 秒，身体前倾，从胸腔进行 2～3 次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
时下春季，是流感和感冒等呼吸道疾病高发季节，许多人出现咳嗽的症状。反复咳嗽老不好，让人感到不适的同时，也给生活和工作带来困扰。今天，来自上海市同济医院康复医学中心心脏康复科的占梦怡、沈玉芹主任医师带来科普：如何改善咳嗽症状，日常生活中有这些保健要点。
“咳咳咳”“咳咳咳”…进入冬季，感冒、流感、支原体感染、肺炎等呼吸道疾病进入高峰期，不少人由此遭受咳嗽折磨。对于咳嗽，除了服药，还有这些妙招可以帮助止咳。盐水漱口治疗喉咙疼痛和干燥引起的咳嗽时，可以用盐水漱口这一方法。当氯化钠在溶液中的浓度达到2.
