中小学生的睡眠时间和睡眠质量备受社会各界重视。《中国睡眠研究报告2023》显示，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
据教育部新闻发布会，本学期76.2%的学生睡眠时长达到或者接近要求标准。今年4月教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》规定:中小学生每天必要睡眠时间为小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。其中，关于睡眠的知识，一起来学习↓劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。任何生命活动都有其内在节律性。
来源：【湛江日报-湛江新闻网】每天清晨走在上班路上，总能看到一些睡眼惺忪的小孩背着书包，坐在父母驾驶的电动车后面，孩子满脸疲倦，仿佛仍在睡梦中。跟孩子家长闲聊，总能听到一种声音：孩子睡眠不足，老是处在打疲劳仗的状态。中小学生睡眠不足，这是个老问题。
来源：【红星新闻网】红星新闻特约评论员 土土绒“早上5点15起床，晚上10点放学，学生净睡觉不足7小时，很多学生怕迟到，4点多都装好了衣服。”近日，有网友在南阳市长网上留言，投诉河南南阳唐河县某小学初中部严重压榨师生休息时间一事。
2021年教育部强调，应保证小学生每天10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时的睡眠时间，以更好地促进儿童的身心发育，同时针对就寝时间也做出了推荐，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生不晚于23:00。
孩子的睡眠时长往往会占据一天时间的三分之一到二分之一，所以孩子的睡眠一直是家长非常关心的话题，晚上催早睡和早上催早起已经是不少家长每天头疼的必修课了。孩子每逢周末总是很晚才睡，一到上学日需要早起总是叫不醒，该不该管？孩子最晚应该几点睡觉呢？每天至少需要睡多长时间呢？
