其实我之前用的最多的是一个小巧的榨汁机，不过在使用的时候发现虽然可以给很多的水果粉碎榨汁，也可以起到不同饮品混合的作用，但真的会有渣子，而且噪音相当大，晚上做饮品还被隔壁邻居敲过两次门，多少还是有点尴尬的。
别人可能只追求美味，但我们信奉的是：美味与营养兼得，汤汤水水更养人！ 自从入手了这台破壁机~基本上没让它休息闲置过~ 夏天来杯清爽的果蔬汁，秋冬来杯热气腾腾腾的豆浆/玉米汁，偶尔来个粥……统统不在话下。
天越冷越要喝这粥，富含多种维生素，营养滋补不上火，人人吃得起!天气越来越冷，一定要吃得暖暖的，才能更好地抵抗寒冷哟，那么今天就同大家推荐一款非常适合天冷要喝的粥，它富含多种维生素，营养非常丰富，是由小米同南瓜一起制作的。
01要长寿得先养肾、补肾人健康要想长寿，首先要养护的就是肾脏。从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。
12月天气寒冷，口罩期建议:多给家人喝它胜过喝牛奶，健脾养胃身体壮，保暖御寒少感冒!12月，天气寒冷我们更要多吃滋养身体的一些食材，健脾养胃滋补养人的食材很多，可以说是多种多样的，好的食材不在于有多贵，而是在于我们常吃。
