现在都讲究吃粗粮养生，因为生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多，肚子里油水就多了，所以病也随之而来，多吃粗粮能刮到肠子里的油脂，其实吃过的人大多都知道，粗粮实在是太粗，不太好吃，所以就需要粗粮细做，今天我们做这个菜团子，就是粗粮细做的，而且皮薄馅大非常好吃。
玉米是世界公认的黄金保健食物，它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病、血管硬化，并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病，还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。1.
导语：入秋后，吃韭菜白菜不如吃它，全身是宝，蒸包子吃特香，别不懂吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。小编是北方人，对于饺子、包子、馄饨这种带馅料的美食百吃不厌，一方面是因为这种美食的馅料十分的丰富，营养搭配均衡，能够很好地满足我们人体所需的各种营养。
据健康时报，如今，越来越多的人开始关注饮食健康，有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下，开始流行起一种饮食方法——“生酮饮食法”。简单来说，生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及相对较低的碳水化合物。
