大家好，我是江西中医药大学附属医院中医科李明方医生。出生于中医世家，师承中国伤寒大家陈瑞春先生。在我这个老中医看来，在肾虚的所有证型中，最为严重的就是肾精亏虚。这种肾精亏虚其实很容易导致人会早衰，还有非常严重的其他疾病，比如先天性的疾病，甚至因为纵欲过度导致早衰而有癌症的发生。
一个人的寿命长短，取决于以下三点：第一点：饮食不管是病从口入还是吃多肥胖，想要健康一定要饮食有节制，过度肥胖，病魔就来了，过度消瘦，也不会健康，饮食要有节制，起居要有规律，整日不睡觉，熬夜，熬的是自己的身体，起痘长包内分泌失调，整日嗜睡，不运动，肌肉都会萎缩，所以想要睡得香吃得好
看过这么一句话：“每个人的寿命都不是天生注定的，而是靠自己一点一滴的努力得来的。”的确，每一个长寿的人，都会有着良好的生活习惯。他们不仅经常运动，而且规律饮水。但我认为，以下这些习惯其实比运动、喝水更养生。一，不纵欲人这一辈子，不可能无欲无求，但一定要把欲望控制在合理的范围内。
最近收住了2位患者，他们的年龄相差不大，约80岁左右；一位是因车祸伤致右侧股骨粗隆骨折术后的奶奶，一位是基底节区脑出血的爷爷，看着他们入院时的状态，要挺过来可能有些难度。孔医生为什么会有写寿命长短的念头呢？
