大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，下面分享这道好吃的家常菜美食，花菜炒肉的好吃做法，我从小就喜欢这道菜，在家也是经常做，炒这道菜有技巧，炒不好，影响口感，下面一起跟我学习吧，准备食材，五花肉100克，花菜一小棵，葱姜蒜，小米辣，青红辣椒
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，和你一起交流和学习，多吃花菜身体好，花菜有延缓衰老功效，大肉，含有丰富的蛋白质，补肾，补身体，我是从小就喜欢吃花菜，怎么做才好吃呢，下面一起学习吧，
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑也来了，还可去除残留农药。这样才更有利于营养的吸收。不要煮得过烂1.所需食材，菜花，肉2.菜花洗净，切成小朵3.肉洗净，切片4.锅中放油，把肉煸炒一下，炒到肉变白5.
