不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
每年的3月21日是世界睡眠日，我们神经内科门诊接待的很大一部分是出现睡眠问题的患者，因此本周文章科普一下睡眠行为异常的话题。不知你自己或身边的人，或者听说过在睡梦中突然出现大吼大叫，或者是手舞足蹈的现象吗?
这就有家长担心了，宝宝睡觉时手脚抖动是不是生病了?血钙过多也会引起肌肉和神经的兴奋，引起肌肉的痉挛，很多小孩子在做梦睡觉的时候是比较容易长大的，平时生活当中如果不注意，孩子的运动量比较强，或者是运动比较频繁，在刚刚入睡的时候，就会出现明显的抖动症状，这主要是体内含有的血钙过多而造成，也同样属于正常的生理现象。
我昨晚马上就要睡着的时候突然身体抽了一下，还有一种踩空了凳子的感觉。太吓人了！这是怎么回事？恐慌读者小豆在无数个即将进入梦乡的时刻，能令你瞬间惊醒的除了微信提示音、夺命电话 call、隔壁电钻声，还有——身体触电般的瞬间抽动。这难道是大脑在测试我还是否活着吗！？当然不是！
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现舒适感很快漫过身体……直到被手臂麻痹的感觉唤醒。如果投降式姿势让你感到舒服，就要当心是不是“呼吸模式”出了问题。图片来源：健康科普为什么有的人睡觉爱举起双手？
春困秋乏夏打盹，气温逐步回温，人都变得懒洋洋的，觉儿比较多。不过也有人说了，现在睡的多了，但是睡眠质量可不太好。有的时候，甚至被自己抖醒！睡觉抖动 到底是什么问题？有人认为是神经问题有人认为是大脑的问题有人认为是一种正常生理现象为什么会产生这样的现象呢？
生活中，我们有时会发现，一些人的手会无缘无故地抖动，比如在倒水时，他们很难稳住手，水经常会溢出杯外。这种情况并非老年人独有，有些年轻人也会出现。另外，还有人在专注做事时，头部会不自觉地轻轻摇晃，而他们自己可能都没有意识到这一点。
