本头条号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击订阅“云南中医”头条号。“不寐”是指经常不能获得正常睡眠，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再次入寐，重者彻夜难眠，常影响人们的工作和生活。
临床上除了酸枣仁汤之外，归脾汤、天王补心丹也都是治疗失眠的常用方剂，三者之异同是：酸枣仁汤清热除烦，善治肝血不足，虚热内扰，头目眩晕，心悸盗汗，咽干口燥，脉弦细弱； 归脾汤，养心益脾，善治神志不安，虚烦不眠，心悸健忘，心脾两虚，气血不足，体倦食少，面色萎黄，月经量多或淋漓不止，舌
当今失眠病症的发生率很高，男女老少皆可失眠，其主要表现是晚上卧床难以入眠，间断多醒，早醒，难再续睡，通宵梦扰，似睡非睡，甚至彻夜不眠等，白天会有头晕，头胀，头痛，心慌，乏力，昏昏沉沉等明显的不舒服症状，严重影响工作效率和生活质量，给患者不但造成很大的躯体痛苦，同时，也给患者带
可能前期吃能有点作用，越往后褪黑素的效果越差，这是因为产生了依赖性。所以，治疗失眠还需要辩证论治，在中医眼里，引起每个人失眠的原因多种多样，“五脏六腑皆可令人不寐”，脾胃、肝胆、 肺、心等脏腑损伤均可致失眠。
中医认为，失眠的病位在心，与肝、脾、肾关系密切。调整阴阳、补虚泻实是失眠症的主要治法，临证分型具有“调和阴阳”、“重镇安神”、“养心安神”、“疏肝理气”和“清热化痰”功效的5大类、11个治疗失眠“药对”配伍，随证选用，建议收藏!
大家好！我是中医赵森，之前跟大家分享了几个失眠的视频，很多网友，私信发来了症状，舌苔照片，也都帮助大家解答了，感谢大家的支持。另外，现在生活节奏快，家庭、工作的压力，饮食不注意，导致失眠发生率不断增高，大家平时一定多注意劳逸结合，适当运动，放松心情。
李玉华 张波 赵佳莹 曹晓焕，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科医研部医学科普中心 编辑 失眠是困扰不少人的一个重要健康问题。中医针对不同失眠人群进行辨证施治，包括饮食护理、按摩和耳穴敷贴以及情志护理等，取得良好的效果。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：安徽省铜陵市立医院血液透析中心副主任中医师 易庆莲在现代社会的快节奏与高压力下，越来越多的人陷入了睡眠不佳的困境，饱受失眠、多梦、易醒等问题的折磨。在改善睡眠质量方面，中医以其扎实的理论和丰富的手段，为患者带来了有效的解决方案。
