市场上的食用油种类琳琅满目，我们在选购的时候又要根据什么去购买食用油呢?今天就来跟大家分享关于我们常用食用油的作用和它们的用法，保证大家看完就会豁然开朗，最后还有归纳总结的干货，别错过了哦，记得收藏或者截图保存哟。
关于宝宝的一切，即使是个很小的问题，也会让家长头疼。比如添加辅食后，宝宝辅食要不要加油呢?现在的广告满天飞，一会儿说橄榄油给宝宝吃比较好，一会儿说紫苏籽油高大上，搞得很多家长都不好意思给宝宝吃家里的便宜菜籽油了…
身边的一个同事刚当了新手妈妈，那天告诉我说，我刚了妈妈没几个月，其实感觉自己还是一个孩子，真的很怕自己照顾不好他，所有的一切好的都想给自己的孩子，也因此对很多东西尤其是宝宝吃进嘴里的东西越来越挑剔，你懂不懂那种心情呢?
印象中的亚麻籽油都不能热炒，因为热炒会让油氧化，降低亚麻酸的含量，甚至会产生反式脂肪酸危害身体。But时代在进步，亚麻籽油也在进步呀~市面上不断涌现出一批批热炒亚麻籽油，他们的烟点基本维持在180-200°左右，而我们平时炒菜的温度一般在200-240°之间，所以一定要控制好温度!
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第222期哪种食用油更适合宝宝食用？大家要知道，其实母乳中油脂含量最高时可达50%左右，随着宝宝月龄增加，母乳中脂肪含量稳定在约5%左右，是能够满足宝宝营养需求的。
