极限运动是把双刃剑，人类在享受挑战身体极限带来的快感时，潜在的危害也不容小觑。急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。
据统计，50%到80%的人一生中都会经历腰痛，不少患者上网搜索症状，发现腰痛的原因不下十几种，例如椎间盘突出，小关节损伤，椎管狭窄，脊椎滑脱，脊柱侧弯，劳损，创伤，畸形等，越看越担心，其实医学上腰痛的主要分两种，机械性疼痛和根性疼痛。
经常跳舞的小伙伴都会反映一个问题，那就是腰痛，可是又不能因为腰痛不练舞，而跳舞讲究日积月累，不能图一时之快而伤害到自己的身体，腰疼膝盖疼似乎是舞者的职业病。今天跟大家介绍几种常见的腰痛，看看你属于哪一种？湿寒引起腰痛这类型的腰痛以年轻爱美族的女性偏多。
居家缓解腰痛小招式腰是人体的重要部位之一然而，在生活中腰疼十分普遍甚至已经成为跨越年龄的一种通病腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗和预防呢？一、腰痛原因1.急性腰扭伤2.腰背肌筋膜炎3.腰椎小关节紊乱4.
对于这件事，我谈谈自己的一些看法，首先，现在孩子的学习压力与以前不同，以前的孩子还有更多的时间去玩，去活动，现在的孩子都拼命学习，每天坐在教室的时间过于长，没有很好的活动放松，从而腰部劳损严重，这是一点。
