原来在做瑜伽培训的时候，最喜欢的课程其实是瑜伽的理论部分，老师会给我们分享很多以前完全没有听说过的瑜伽小故事，新奇又有趣，还有很多瑜伽的原理，感觉像是中医一样的看似无关，但是又息息相关，每一种都会和我们的身体产生链接，其实追溯源头，也不奇怪，瑜伽本和佛法一家，所以很多也就是相同的了，所以断断续续回看我的笔记汇总做了非常多哈他理论部分，今天主做三种能量分享。
聊起瑜伽理疗，一定离不开阿育吠陀，聊起阿育吠陀，一定会提及瑜伽理疗，二者之间有着非常密切的关系。通过这个测试，可以很快速直观地看到，当下这位学员处于哪种体质，身体出现哪种情况下的失衡，甚至了解到学员近期的饮食习惯、睡眠质量以及排便状况等。
阿育吠陀关注我们人的整体健康，主要是帮助我们解决身体、心灵层次、精神和灵性层次的问题。阿育吠陀医学会告诉我们生命是如何感应、形成、延展，以至如何最终摆脱疾病与老化的控制的，其指导性原则就是精神会对身体产生最深层次的影响，而摆脱疾病的困扰则要依靠身体与自身意识之间的相互作用，人类的意识能够达到平衡，那么身体自然也就会达到平衡。
★阿育吠陀缺乏研究和临床试验支持，“有效”可能只是患者心理作用。“阿育吠陀”又称“艾薇乌达”（Ayurveda，梵语音译），意为“生命的学问”，是印度传统医学的主要组成之一[1]，据说已有5000年历史。现在印度还有将近一半的人口（绝大部分在农村）出现健康问题后会找这种医师看病。
阿育吠陀“Ayurveda”是梵文，由两个字合成的：Ayur意指“生命”， Veda意为“知识”，因此阿育吠陀一词的意思为生命的科学。阿育吠陀不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式。阿育吠陀主张的生活哲学：全新层次的幸福，身心的和谐。
