今天来给大家分享一个养生界的明星穴位，就是足三里，关注中医、对养生有兴趣的朋友啊，可能都听说过这个穴位，足三里可以说是养生保健的第一穴，你要说它的效果好不好，“若要安、三里常不干”，“常按足三里、胜吃老母鸡”这种形容应该能说明问题了。
本穴生发胃气，胃经气血物质在本穴，形成一个较大的气血场范围，如三里方圆之地，故名。足三里穴是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
内关，它的手厥阴心包经的络穴，别走少阳三焦经，又是八脉交会穴之一，与阴维脉相通，善于调理人体三焦的气机，它调上焦的气机可以宽胸里气，调中焦的气机可以和胃降逆，调下焦的气机可以里气活xue，来具体看看，1)、情志方面、心神方面比较重要的Shi眠问题，可以，这个是主穴。
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俗话说，是药三分毒，所以我平时尽量少吃药，下面小编给大家分享一下，日常身体部分器官痛疼，直接按摩就可以止痛。胃痛——足三里很多时候吃的太冷或者压力大，导致我们消化不良，胃可以疼痛，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
