又热又晒的夏天，让人不得不考虑美白这件大事！关于西红柿的功效，可谓是众说纷纭，有的说西红柿富含番茄红素，具有很强的抗氧化能力，有的说西红柿富含谷胱甘肽，能够减少黑色素生成，甚至有人说“每天1个西红柿，7天白成一道光”。西红柿真有这么神吗？扬子晚报/紫牛新闻带你一图了然。
食物的颜色不同，营养区别很大比如：黄色、红色、橙色的蔬菜其中含有β-胡萝卜素等多种营养物质究竟哪些食物属于这一系列的蔬菜对身体有怎样的益处呢？赶紧跟着小圈一起来听听专家怎么说↓↓↓【本期指导专家】李磊中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员红色、黄色、橙色的食物中都有哪些营养物质?
虽说对蔬菜挑食的人为数众多，但说起番茄，很少有人不喜欢吃。番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃都好吃。凭借其良好的口感和低廉的价格，番茄已经成为一种老少咸宜、四季皆宜食用的蔬菜，是大众心目当中健康食物的好典型，因为它所含的维生素高，番茄红素又丰富，热量还比较低。
“怎样才能老得慢？”这个你我都关心的话题，科学家们一直以来也很关注。今天小编会给大家带来一份富含抗氧化成分的 Top9 食物清单。这个 Top9 是从 3000 多种食物中选出的，从超市方便买到，吃起来也简单的食物，一定要看到最后哦！
大家都知道人体的衰老适合氧化有关的，那么有三种食物的抗氧化能力非常的强，非常适合我们经常吃，今天这个视频呢请家人们先点赞收藏，我相信对您以及全家人帮助都非常的大，好了我直接说重点，那么第一种抗氧化能力非常强的食物就是番茄，番茄呢又叫西红柿，它里面还有一种东西叫番茄红素，这种东西啊抗氧化能力非常的强，但是番茄有一点啊里面含有的酸性比较大，有些人不适合吃，大家根据自己的身体特点去选择就行了。
近几日京城气温升高，光照充足，紫外线也十分强烈。而紫外线是一把双刃剑，适当晒太阳对人体有好处；过量晒太阳却会对皮肤造成损伤，可能导致皮肤中的透明质酸减少，出现皮肤胶原蛋白、弹力纤维断裂、老化，甚至发生皮肤癌。如何科学做好防晒工作？阴天也要防晒涂抹防晒霜是最常用的防晒方式之一。
柯大夫，您好！我和家里人都很喜欢吃西红柿，但是在吃法上却产生了小小的分歧。我喜欢生吃西红柿，这样更能吃到它的本味；我爸妈却说西红柿煮熟了吃，更有益健康。请问下您，西红柿到底是生吃，还是熟吃好呢？家医柯大夫大家都知道，酸酸甜甜的西红柿富含多种维生素，尤其是维生素C含量。
山东的刘师傅是一个跑长途运输的卡车司机，经常连轴转开车，年轻的时候还好，但随着年龄的上涨，49岁的他近几年明显觉得自己总是身体疲乏不已。一天刷短视频看到说吃西红柿好处多多，便多买了点西红柿备在车上，每天早上吃早饭时搭配的吃一个，晚上睡觉前也吃。
