寒湿体质的人，身体会有几种常见症状，看看你中招没？寒湿体质是中医学中的一个体质类型，它指的是人体内寒气和湿气过多，导致身体失去平衡，出现一系列的不适症状。对于寒湿体质的人来说，了解自己的体质特点和常见症状非常重要，这样才能及时调理身体，保持健康。
有很多的朋友只知道自己湿气比较重，却不知道到底是湿热、寒湿、痰湿，还是上热下寒1、上热下寒（上半身热，脸上长痘痘，口腔溃疡等；下半身怕冷，手脚冰凉，腹泻等）2、痰湿体质（身体沉重，腹部赘肉多，下肢水肿等）3、湿热体质（头面油腻，舌苔发黄，痘痘粉刺多等）4、寒湿体质（舌苔白腻，齿痕
夏季高温和潮湿的天气常常让人感到不适。在中医理论中，寒湿是一种常见的体质问题，尤其在夏季，由于人们贪凉饮冷、食用生冷食物等因素，身体内的寒湿容易加重，影响健康。北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进送上夏季饮食“秘籍”，帮助寒湿体质人群赶走体内的寒湿。什么是寒湿体质？
所有人都需要祛湿吗？不一定。近日，在国家卫生健康委新闻发布会上，北京中医医院主任医师汪红兵表示，雨水将至，天气逐渐回暖，降水增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，但并不是所有人都要祛湿。
排湿寒本身不能够减肥，如果一个人是寒湿的体质，那么从本质上而言，就是经络不通，气血运行不畅，淤堵严重，新陈代谢率降低，久而久之就是寒湿体质，体态臃肿肥胖，除寒湿的前提是通经活络，祛风除湿，把体内寒气逼出湿气拔走，改变寒湿体质，气血运行正常，细胞活性好，也就改变了臃肿肥胖的体型。
