忙碌了一天，很多人会感觉到头晕脑胀，迷迷糊糊（特别是靠脑力劳动的久坐族）。大部分人会以为只是单纯的疲劳，休息一下就好了。其实，这是“脑供血不足”的表现，如果不加注意，情况加重后还会导致脑梗！不过，日常可以通过一些动作来改善。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都有过眩晕头胀、站不住的经历，尤其是在突然站立或过度疲劳时。这类症状虽不是重病，却让人非常难受。其实，按摩“风池穴”可以有效缓解这类不适，而且方法简单，随时可用。
说一个患者情况，“大夫，我经常感觉到头晕并且头皮发胀，眼睛按压也有强烈的胀痛感，是怎么一回事呢?”说自己是一名会计，由于工作原因吗，一直都是长时间的对着电脑的，一开始还好，最近几个月颈椎是越来越不舒服，经常是抬头的一瞬间感觉天旋地转一样，头晕的不行。
日子久了，人很容易疲倦，身体僵硬，反应迟钝，办事效率低下，不仅影响了工作，健康状况也每况愈下。实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神不佳，头昏脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝血充足，神志得养，则夜能安眠，少做梦，解疲乏。
