蔬菜蒸着吃的做法

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• 夏天，多吃蒸菜身体好！分享6道简单做法，清淡少油，好吃不上火

  中老年人的消化功能在夏天相对较弱，所以在饮食上不要油腻，要吃得清淡一些好消化。夏天炎热，蒸菜清淡少油，最适合夏天吃，好吃又不上火。

  大勺文化

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• 蒸菜这样蒸，松散不粘连，爷爷奶奶常用的接地气做法，松散好吃

  说到蒸菜，那可是很多人的心头好，吃蒸菜，不仅做法简单，关键蒸菜的营养流失也少，加上蒸菜烹饪做法更清淡，深受人们的喜爱。

  麦苗厨房

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• 秋天，多吃蒸菜身体好！分享5道家常蒸菜，清淡少油，好吃不上火

  秋天天气干燥，人特别容易上火，饮食上尽量以清淡为主，多吃点水果蔬菜，少吃辛辣油腻之物，就连平时做饭也最好采用清蒸、清炒的方式，对身体好。

  第一美食

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视频

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  蒸菜这样蒸，松散不粘连，奶奶吃了一辈子的蒸菜做法，4分钟出锅

  麦苗厨房
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  05:49

  把西兰花放锅里蒸一蒸，第一次见这种做法，碧绿脆嫩，高手在民间

  厨易
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  02:59

  蒸青菜，这做法比直接炒着吃，美味翻倍，学会后三天两头吃不腻

  麦苗厨房
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  08:00

  西兰花放锅里蒸一蒸，第一次见这做法，低脂无油，营养好吃不怕胖

  民寒食艺
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  蒸茼蒿，有人用淀粉有人用面粉，分享正确做法，翠绿好吃

  麦苗厨房
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  胡萝卜简单上锅蒸一蒸，自从学会这个做法，我家3天2头吃，比肉香

  嘟嘟妈美食
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  01:59

  在家蒸茼蒿怎样做才不粘不坨，松软又好吃，其实只需多加一个步骤

  大叔小厨房