眼睛是人类感官中重要的器官之一。目前，我国仅是人数超6亿人，青少年近视率超过50%。近日，“近视的人别吃太多甜食”这一话题引发讨论。那么，甜食究竟会不会导致近视加重？如何保护眼睛，缓解近视呢？下面这份护眼秘籍建议收藏。
近年来，我国儿童青少年总体近视情况虽得到一定控制，但近视率依然不低，出现近视愈加低龄化、近视程度加深等趋势。儿童近视受哪些因素影响，有哪些早期症状？儿童如何预防近视，做到科学用眼？首都儿科研究所附属儿科医院眼科副主任张浩科普健康用眼小知识。
一、长期高糖摄入的危害01导致肥胖糖富含碳水化合物，是热量的主要来源。在不对饮食进行严格控制的时候，糖摄入量与体重的增加呈正相关，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险。02引起龋齿口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵，形成牙菌斑。
奶茶、甜点、饮料等高糖分的食品似乎已经成为很多人生活当中不可或缺的一部分。不过，近日，#近视的人别吃太多甜食#这一话题引起了不少人的讨论。近视还要“忌口”吗？多吃维生素B和钙片能弥补吗？……网友们议论纷纷。
大部分小朋友都非常喜欢甜食，殊不知吃糖和近视也有很大关系，重庆南坪爱尔眼科医院副院长陈春梅提醒，吃糖太多会增加近视概率或加深近视。吃太多糖，和近视什么关系？吃太多糖可能会影响巩膜结构。摄入过多糖分，会影响钙的吸收，巩膜缺钙，容易降低眼球壁弹性，眼轴更容易被拉长，从而造成轴性近视。
“近年来青少年儿童的近视发病率逐年增高，很多都和电子产品的广泛应用有关。”市第四医院斜视与小儿眼科主任孙常峰指出，如今人们的学习、工作、生活、娱乐，几乎样样离不开电子产品。而过度看电脑、电视等正是造成宝宝近视的重要原因。
眼睛是人类感官中重要的器官之一。目前，我国仅是人数超6亿人，青少年近视率超过50%。近日，“近视的人别吃太多甜食”这一话题引发讨论。那么，甜食究竟会不会导致近视加重？如何保护眼睛，缓解近视呢？下面这份护眼秘籍建议收藏。吃甜食会不会影响视力？
吃甜食会加重近视吗？为什么建议近视的人少吃甜食？近日记者注意到，有关“甜食”和“近视”的讨论频频引发网友关注。相关专家表示，高糖确实对眼睛而言是种“甜蜜的陷阱”，不仅影响孩子的视力发育，也可能造成成人眼干、眼疲劳、视网膜病变等。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：西安交通大学医学部副主任 王友发 □清华大学附属北京清华长庚医院儿科副主任医师 周耀铃 □首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科副主任技师 潘长鹭本报记者 施 婕“几乎不喝白开水，甜饮料不离手”是很多孩子日常饮水的常态。
糖摄入过剩带来的危害是巨大的，甚至还有多吃一口糖，增加多种疾病风险的说法。这是因为吃糖过多，会导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。
