近来，“热”成了全社会关注的话题。高温天气，给人们的生活带来了诸多挑战。当气温持续攀升，人们仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，苦不堪言，容易陷入一种被称为“苦夏”的状态。“苦夏”不仅仅是对高温的生理反应，更是一种身心的焦躁与不适。
中医上说肾精主一身的生长发育，精血同源，肾精和一身气血的运行相互影响，经常用手解决最先损伤的就是肾精，精血同源互化，一旦肾精亏虚，自然会导致气血的生成和运行受阻，出现面色苍白、精神萎靡不振、腰膝酸软无力、头晕耳鸣，导致整个人失去肾精和气血的滋养，失去活力。
中医讲: 脾胃好，百病消。脾为后天之本、气血生化之源。脾主运化，胃主受纳，共同完成消化和吸收。如若受损，可能会出现如食欲不振、胃胀、反酸、恶心等。所以只有滋养脾胃，才能保养好身体。那么我们该如何养好脾胃呢？今天要给大家分享的这个方子叫：八珍粉。
如果你感觉自己既有点阴虚的毛病，又带着阳虚的困扰，空调一吹冷得哆嗦，不吹又热得冒汗，时不时口干舌燥想喝水，但真喝起来又喝不了多少，感觉自己精力挺旺盛，但其实一干点啥就累趴下了，典型的“纸老虎”体质，那可就是阴阳两虚了，可得听听我这招儿了!
中医认为，阴阳平衡是健康的根本，可是临床上，发现不少患者都是阴阳两虚，这是一种复杂的状态，会让患者四季难安，冬畏寒、夏惧热、春怕风、秋忌燥，身体仿佛处于一种微妙的失衡之中，既感干渴又难以下咽，排便时或溏或秘，精力看似充沛实则易疲，简直就是外强中干的典型。
大家好，我是赵医生，“想要寿命长，全靠养阴阳”，世间万物分阴阳，人体也同样如此，《黄帝内经》言：“阴平阳秘，精神乃至”，只有体内阴阳充盈，相互平衡，人才会精力充沛，健康长寿，因此今天就给大家分享两味中药，日常泡水喝可以平补阴阳，使阴平阳秘，人体健康长寿！
