我们大部分中年女人都是运动量不足，自身的代谢变慢，在面对各种各样美食的诱惑却又抵总抗不住，每天的食物摄入量远超过身体所需，导致身体走形发胖，体检相关指数超标，身上的游泳圈逐年增多，有时看到镜子中的脸时，自己都觉得看不下去!
珍妮·卡尔曼特，被称为有史以来最长寿的人，活到了122岁的高龄。她长寿的秘诀，就是对压力的卓越免疫力。无论在生理上还是心理上，她都能有效应对焦虑，展现出非凡的适应力和韧性。据说，到了100岁的高龄，她还保持着每天骑自行车的习惯。
而50岁，恰好是一个“养生黄金期”。尤其是对于女性来说，50岁过后往往身体就会衰老得比较明显，这时候就要注意一些养生的工作，防止一些衰老带来的危害影响导致自己的身体健康，那么对于女性来说，50岁过后一般应该怎么来养生呢?
#头条创作挑战赛#大家好，这里是淑艳医生，接下来为大家讲解有关中年女性与性生活之间的关系。在人们的固有印象当中，往往都是男生对于性生活更加感兴趣，在平时的生活中，女性原于自身的矜持，大部分的性生活都是由男生主动。但是，很多人往往忽略了一个问题，女生对性生活也有一定的需求。
我们常说女人如水，既有水的柔美、韧性，同样也伴随水的娇嫩，容易干涸，所以需要悉心养护。尤其是中年后的女人，伴随着时间流逝，脸上的斑点纹路逐渐增多，外表或多或少都会发生变化。女人若想保持良好的身体素质和姣好的容貌，补水至关重要。聪明的女人深知其中的道理，不仅爱喝水，还要会喝水。
对人体健康来说，45岁就是一个分水岭。在45岁之前，身体素质、抵抗力等方面都还不错，很多人都是“年轻的状态”。但45岁以后，不论是抵抗力还是身体素质都有一定的下滑。例如，女性可能会在45岁后进入更年期，而男性可能会随着身体器官的老化而感到无力。
随着时代的发展，现代女性多数也承担着家庭责任和工作压力。特别是到了中年有孩子之后，大部分女性朋友就比较省吃俭用，努力给孩子最好的，却往往容易忽略了自己。但要知道，女人过了40岁后，也正是需要精心保养的阶段，如果不想身体快速衰老，有时候就不能太简省，特别是在饮食方面。
