宝子们，今天给大家推荐三种养生美食，可以通过适当的喝一些红豆薏米粥、枸杞排骨汤、燕窝鲍鱼汤，具体需要根据医生情况正确的食用。1、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主要烹饪工艺是煮。红豆薏米粥的作用就是健脾利湿，对于胃胀、四肢重困、下肢水肿的患者有一定辅助疗效。
赤小豆一般人群都可以食用，赤小豆煮水喝，圈个有用，这里是知识点，别走开我们接着往下看。每到过节的时候，家家都会做好多好吃的，好多人见到好吃的就管不住嘴了，吃多了大鱼大肉就容易长胖，大家有没有发现等到节后去称，却发现体重增加了好多。
傣医傣药具有2000多年的历史，傣浴因其独特性，早在2011年便入选国家非物质文化遗产。傣医认为生长环境和药物的作用效果有极大的关系，例如:生长在深山伴泉水的药物，多有清热解毒，消肿功效，能治疗风湿热导致的疾病;
