随着生活水平的提高，现代人的消费观念和生活方式也发生了变化，米饭已经不仅仅是果腹的食物，更成为了健康生活的象征。当前，正值后疫情时代，消费者对饮食健康更加关注。作为日常的主食，大米成为了消费安全的焦点。如何选择新鲜、营养、安全的高品质大米，成为了许多家庭的消费痛点。
你喜欢吃米饭吗？答案是肯定的。尤其是很多老人更是会格外怀念，在那个没有电饭锅，还能做出一碗沥米饭的日子和味道。把米煮到八九成熟，略有硬芯时捞出来，在一遍遍淘洗后，沥米饭蓬松柔软还有嚼劲，香气浓郁。只不过一遍遍的淘洗和繁琐的工序，现在已经很少人愿意花时间来去做了。
馒头和米饭是我们生活中比较常见的两种主食。很多时候人们在健身的期间通常都会少吃馒头和米饭，因为馒头和米饭中含有比较高的碳水化合物和淀粉不适合人们用来减肥，终极灵魂大拷问：馒头和米饭相比哪种食物的热量更高呢?答案是米饭！因为米饭不止含有碳水化合物和淀粉，还含有较高的糖分！
特约撰稿：叶伟时间总是匆匆，在欧洲转眼已经过了四个冬天。静下来的时候，和自己的内心对话“什么是我最大的变化？”。哦，毋庸质疑：主食！中国人大米当家，我是在中国吃了40年米饭的人。在这里，不到4年的时间里，主粮结构根本性改变：再也不是日日白米饭了！
人到了三十多岁就很难保持紧致身形，主要是平时运动少摄入的热量太高。比如在中国人的餐桌上，必不可少的是“米饭”，就是一个行走的“糖分收割机”一顿饭一碗米饭（100g）约3~4块方糖，两顿饭两碗米饭（200g）约6~8块方糖。
作为一名中国人，最熟悉的食材莫过于白花花的大米饭，日常煮饭就是淘米、放水，最后放入电饭煲一键启动，可以说煮饭是件再基础不过的技能。但是你知道世界各地的人都是怎么煮饭的吗？他们煮饭的方法千奇百怪，连电饭锅都没有，煮出来要么太黏要么太干，看完真的表示很服气！！
女儿在欧洲旅行了半个月，回来后，整天睡觉，已经睡了3天了。这3天的白天都是在睡觉，我怎么喊她都不起来，饭也不吃，总是在昏睡中。到晚上的时候，她自己会爬起来吃一点东西，再接着睡，说是太困了，还没适应，要倒时差。西西里岛今天上午，女儿正常起床了，就坐上桌跟我一起吃饭。
早在春天的时候，漂亮界就开始不停的说：“X月不减肥，X+1月徒伤悲”，不少妹子也是早早就开始主动控制饮食了。然而等真正到了夏天，却发现，怎么食欲自己就跑了╮(╯▽╰)╭靠喝粥度过夏天哪里撑得住？其实没食欲，你可能是缺乏足够的刺激~今天介绍的这道“黄金冷汤捞饭”，源于一道法式冷汤。
炖饭作法虽并不困难细琐，但却整个过程都要花工夫审慎看顾、细细搅拌，这对向来做起菜来总爱想方设法省时偷工的人来说，都有点自找麻烦的感觉。 但是，每每在忙累了一天后，却常常就这么自然而然开锅做炖饭，一路徐徐煎炒、细搅慢做下来，身体虽疲倦，心却渐渐地安静平稳下来。
