今天要跟大家介绍的是腹肌，包括常见的疑问以及训练，让你夏天去海边可以帅一波那我们废话不多说，就直接给他看下去腹肌的常见疑问疑问一、腹肌是天生的不用特别练有些人会说腹肌是天生就在那边的，而且深蹲、硬举等大动作本来就会用到腹肌，所以不用特别去练腹肌，关于这段说词我必须说我的确有看过不
这里我们要介绍一位健身模特，公认的自然健身完美比例拉扎尔安格洛夫lazar angelov，拥有最对称腹肌的人:一个对身材最求完美的人，他的腹肌是六块，很多人认为练出八块腹肌，像他这种追求完美的人，如果是八块腹肌，完美对称，岂不是更加完美，无可挑剔?
#如何快速练出六块腹肌#拥有性感有型的六块腹肌，或者八块腹肌，是很多帅哥，美女的梦想！但是腹肌又不是那么轻松的可以练出来，我们得付出巨大的努力才可以。所以腹肌不仅是好身材的代表，还是自律，坚持，毅力的代表！今天我们就来聊一聊锻炼腹肌的话题，聊一聊我们如何快速的练出六块腹肌？
你觉得腹肌不需要单独训练？今天小编就来聊聊腹肌的训练方法、解剖结构，还有那些让你吃惊的训练结果。到底该怎么练，才能真正看到腹肌？往下看吧！对于那些追求完美身材的健身爱好者来说，腹肌无疑是比较关注的部位之一。
大家好，我是新人头条博主36-60，这是我在头条的第二篇文章，更新方向为增肌减脂，体态康复，如何科学的练出美感和回归健康，健身在我看来的第一要义永远是如何保持健康，恢复身体良好的关节和肌肉功能，从而回馈到你的日常生活体验。
1腹肌不对称很难看，可以调整吗？应该怎么练？最近不少人问Keep君腹肌对称不对称的问题。这个是没办法调整的，虽然大多数人都是对称的，但是仍有很多人是不对称的。腹肌的位置取决于腱划，腱划的位置是天生的，后天无法更改的。
