湿气是万病之源，都知道红豆薏米水不仅去湿气，还能美容养颜、对抗肥胖。夏天到了，又改喝起来了，可一旦煮错就麻烦了，湿气只会越来越重...服用不少红豆薏米，湿气还很重？误区一：红豆错了红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。赤小豆和红豆，很多人都不知道它们之间的区别。
有湿气通常诱发几种情况，比如 肥胖，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘等等。早期感觉不到表现，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种情况。
平日不妨来点薏米，养生有一套哦~一：薏米排骨汤食材：薏米、排骨、姜、小葱、盐做法：1、提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片，小葱挽结2、排骨先用水洗净，再放入煮开的锅中，焯水去掉血沫3、砂锅中倒入水、排骨、姜片和葱结，大火煮开后转小火4、煮20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢
进入夏季之后相信很多人都喜欢煮薏米水喝，在煮薏米水的时候我们别只会用薏米搭配红豆煮，夏季气候湿热，平时我们可以用薏米换着其他食材搭配着煮水喝，特别是像我老公虚胖的体形，更要这样搭配着喝，接下来一起来看看吧!
天气冷了总喜欢吃些重口的东西又油又辣吃出一身汗固然爽时间一长胃可受不了小时候感冒了没胃口妈妈会熬一碗浓稠的小米汤只放些白糖拌一拌一碗下去却特别舒服其实啊客家人也有一道这样的美食简单温暖却治愈寻味客家之红枣米仁汤米仁学名为薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁它还没收割的时候长这样收割之后长这
我也是时不时会有水肿的情况，尤其是手脚比较明显，也是体内有湿气，前几去快走几小时，回来之后脚和手十分浮肿，可以看出来体内是有很重的湿气了，所以给自己煮了两天的《红豆薏米汤》，没想到效果还挺好，浮肿也逐渐消了，也有很多小伙伴们知道喝这款汤会有去湿气的效果，也会自己在家煮，但是效果甚微，这是为什么呢?
