砂糖橘作为一种冬季常见的水果,不仅色泽鲜美而且口感甘甜,还富含多种营养成分,对健康有着诸多益处,也更是因此成为了冬季水果市场的宠儿。然而,在享用该美味的期间,我们也应该注意其对肠胃健康可能造成的危害。一、砂糖橘对于肠胃健康的危害表现首先,砂糖橘属于酸性水果,含有较高的果酸。
现下最新鲜的水果莫过于李子了，在街边的水果摊和水果店里，它可是绝对的主角。对于正在减肥的人来说，李子也是一个理想的选择。它的热量很低，只有38千卡/100克，比苹果的热量还低，因此不必担心摄入过多的热量。
食用后肠胃中招小山楂千万别吃？最近，有市民反映，自己吃了市场上购买的小山楂后，出现恶心、胃胀、胃痛等情况，在社交媒体上，这样的情况也不少见，这到底是怎么回事呢？市民李女士：“我上个星期突然出现头晕、想吐、食欲不佳，这种症状一直持续了好几天。
夏季天气炎热，人们食欲减退，不少人每日吃大量水果代替正餐，殊不知，这种做法不科学且伤身体。7月22日，市疾控中心专家提示，虽然水果营养又美味，是膳食平衡中不可或缺的，但水果不能代替正餐，也不能代替蔬菜，西瓜、杨梅、桃等夏季水果过量食用，会导致身体不适。
刘蓉，兰州大学第一医院老年病科二病区副主任，临床营养科副主任，副主任医师，中国女医师协会老年医学专业委员会委员，中国营养学会会员，甘肃省营养学会药食同源与营养分会委员，甘肃省营养健康专家，澳大利亚新南威尔士大学附属圣乔治医院访问学者。
春节期间总少不了“吃吃吃”，就特别容易吃多了、吃凉了、吃腻了…北京友谊医院营养科营养师华鑫2011年在健康时报刊文指出，很多人都有这种感受，一时高兴吃太饱了，肚子胀得很痛苦，恨不得站起来跑两圈把食物赶紧消化掉。
“我刚买的水果怎么都没有了，妈，您看见了吗？”小李早晨刚起床洗漱完就嘟囔着。这时妈妈端着一杯温开水递给女儿：“你还没吃饭，等会再吃香蕉，先把水喝了。”“什么香蕉啊，我要吃猕猴桃！”“你自己现在胃病什么情况不清楚吗，还想空腹吃这些伤胃的水果？
患者，女，62岁，山东青岛人，因上月空腹进食大量水果后，出现胃胀痛，频繁打嗝，到当地医院服用奥美拉唑后症状缓解，因考虑服用中药可全面调理，遂来就诊。现症患者自述胃胀痛不甚明显，主要是打嗝频繁发作，食欲不佳，感觉不想吃饭，吃东西后感觉胃不舒服，二便正常，睡眠尚可，其余无明显不适。
