很多人都认为秋冬季不适合运动健身，因为秋冬季天气太冷，衣服穿得太多太厚，动作施展的没有夏季自在自如，受到服饰的干扰束缚，这个问题我在上期为大家提供了完美的解决方案---《秋冬季完美运动着装，既能御寒保暖，又能让你身轻如燕》，感兴趣的朋友可以点击、查阅、借鉴。
我要说人类能够跑过马这种动物，你相信吗?原因其实很简单，在几百万年前，我们人类过着狩猎采集的生活，那时候吃不饱，穿不暖，这就需要我们平时打完猎物，采集完果实之后，席地而坐，保持能量，毕竟如果经常运动，是非常消耗能量的，那时候，又没有冰箱来保存食物，都是打一次猎物，吃一天，第二天继续去打猎和采集果实。
想要健康，也想要省钱，成了当代年轻人的核心诉求。对于有健身需求的人来说，自由教练似乎是二者之间的最大公约数。没有中间商赚差价，自由教练通常比健身房的私教课便宜许多，更重要的是，按次结钱。消费者不用一次性把几千块钱压在买课办卡上，从内心打消了对健身房跑路的担忧。
先抛砖引玉，我认为最反人类的项目就是—竞走，而且没有之一。“更快，更高，更强”是奥运目标，如果为了追求人类速度快，就直接跑就好了。而竞走对姿态加了很多限制，快又快不起了，这种比赛有什么意义，考验忍耐力吗？
