做法步骤1、准备2个西红柿；PS：大小不同，小的可以三四个，大的可以1-2个；2、西红柿洗干净，去皮，切片；3、准备的上海青；4、洗干净，去茎，留叶子；PS：上海青的茎用来炒着吃；5、热锅倒油，爆炒西红柿片；6、加入青菜叶；7、中火，加入水，加入适量的糖、鸡精；8、加入盐、葱花，
霜降到了，气温进一步降低，虽然出着太阳，冷风也是飕飕的吹。天冷了，自然少不得暖和和的汤，晚上给家人简单的煮上一锅，温暖又舒服。今天分享的是用西红柿煮的蔬菜浓汤，做这个汤还是因为带孩子去超市时，我家小儿子想吃年糕，大儿子想吃香菇，于是我便买了几个西红柿香菇来煮年糕。
夏妈厨房。感觉都不怎么饿，晚上打算简单弄点吃的。1. 先在鸡蛋平底锅里面喷上少量的食用油，稍微煎到定型。蔬菜方面，切了一点西红柿、香菇、青菜。要是想要奶白色汤底，鸡蛋的油就要放多些，还要煎得更焦。不是不让我背着你们吃东西吗？那就微波炉加热一点。2.
热在三伏，三伏天是一年中最为炎热的日子，在高温环境中，由于体内消化酶分泌减少，消化功能下降，食欲也会变差，加上天气炎热，人出汗多体液消耗大，要多补充水分，喝汤不仅能及时补充水分，也有利于消化，对脾胃也好，三伏天也是最适合养生的时节，多喝4道蔬菜汤，营养足不上火，解暑又好喝，做法分享给大家!
母乳喂养期间，喝汤很重要，它补水又能补充营养。但是，喝汤喝不对，太过油腻又容易造成堵奶；若是汤汁太过清淡，又担心营养摄入不足。所以，特为大家推荐几款靓汤：丝瓜肉片汤番茄鸡蛋汤白玉菇豆腐汤冬瓜鲫鱼汤海带排骨汤蔬菜汤豆腐虾仁汤五红汤它们食材种类多样，口感丰富，好吃不腻！
春节期间大鱼大肉吃多了，略微油腻了些，肠胃难免负担过重，节后最爱喝一碗清爽开胃的汤水，消消食，空空腹，缓解一下肠胃压力。这几天家里最受欢迎的居然不是那些肉菜，而是这碗番茄青菜蛋花汤。番茄蛋花汤清爽开胃，很多人都很爱喝。
