营养是儿童生长发育的基础，是维持机体内环境稳定的必要条件。膳食是儿童获取营养的基本途径，受饮食行为的影响。不少家长都有一个头疼的问题，那就是孩子不好好吃饭。由于孩子年纪小，自控力差，见到不喜欢吃的会挑食、偏食、厌食；反之遇到喜欢的又会暴饮暴食，把小肚子吃得鼓鼓的，难受一晚上。
给孩子准备的蔬菜，应遵循精细软烂的原则:大部分小朋友并不是不爱蔬菜，而是我们蔬菜的处理以大人的标准来准备的，他们想吃却怕吃不下去，干脆就不吃了，举个例子，通菜是常见的蔬菜，大部家庭折空心菜，都是掐头去尾，直接焯水，清油拌着吃，但你要想，那个长度，孩子吃的时候，空心菜的一头已经到胃里了，另一头还在嘴里嚼着，能吃的下去吗?
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第201期宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办？家长首先要尊重宝宝的本能反应，不喜欢吃就是不喜欢吃，千万不要强迫喂养。01 选可能被宝宝接受的蔬菜家长朋友要学会选可能被宝宝接受的蔬菜，比如清淡香甜的白菜叶、青菜叶、南瓜等。
