肌肉很紧绷很硬是怎么回事

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早上起来身体僵硬，小心是这些病找上门！很多人不当回事
这种情况叫做“晨僵”，具体表现不一，有的人可能会感到整个腰板都硬邦邦的，有的人觉得手指不适、发紧难以握拳;可能很多人觉得，这不过是睡了一觉，身体状态还没完全恢复清醒的缘故。
方舟健客科普
肌肉一按硬邦邦，小心它们粘在一起了！
从医学专业角度讲，这种粘连主要是发生在结缔组织中，肌肉之间的粘连也是由于包裹肌肉的肌筋膜发生了变化。
美德瑞骨关节专家
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早上起床感觉自己肌肉僵硬、腰酸背痛？5个动作解决你的疼痛问题
早上起床的时候你会出现肩胛周围和背部、腰椎的疼痛吗?有研究报告指出，80%的人在其一生中的某个时候会有腰痛，而其中63%的人的疼痛出现在造成起床。
BR健身
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小腿紧绷怎么办，七个动作充分拉伸腓肠肌
其实导致小腿紧绷感觉的最主要原因是腓肠肌紧张，腓肠肌是一组涉及两个下肢关节的肌肉群，所以它也是最容易出现疲劳感的肌肉，另外肌肉长时间紧张也是会导致踝关节活动受限，从而会使身体发生一系列的问题。
疼痛康复研究
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肌肉僵硬——你知道吗？
肌肉僵硬是一种常见的身体状况，它可能由多种原因引起，包括过度使用、缺乏运动、不良姿势、压力和某些疾病。
微笑清风qwt
肌肉为什么出现紧绷？
当我们深入探讨肌肉为何会变得紧绷时，我们发现其中的复杂性。上文我们讨论了运动过度和长时间维持特定姿势导致的肌肉紧绷现象，但问题并不止于此。
开心就好
身体容易紧绷的人，内心藏着这种伤
他有注意到自己平时心里容易紧张，一紧张肌肉也下意识跟着绷紧，时间长了，身体就变得僵硬了。当一个人身体越是紧绷，背后常常藏着越多隐形的心理负担。
武志红
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肩膀周围紧张、僵硬、酸痛，究竟是何原因？6种方法教您快速放松
很多人出现肩膀上方紧张、僵硬、酸痛，很苦恼，不知是什么原因导致的?如下图所示的位置，您有不适吗?接下来，我们一起聊一聊，这个位置的紧张、僵硬，究竟是怎么回事?
孔佑象物理治疗师
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腰疼腿疼或是帕金森病埋的雷
随着年龄增长很多人会出现腰痛、腿痛、颈肩背痛而去医院就诊，其中多数可能会被诊断为“腰椎间盘突出症”“肩周炎”，有些甚至进行了手术治疗。实际上这些患者是患上了帕金森病，疼痛主要是因为帕金森病所致的局部肌肉僵硬、姿势异常所引起。
光明网

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