寒风瑟瑟，气温骤降，你的胃还好吗？很多人在这个季节容易出现胃部不适，甚至引发胃炎。其实，胃炎并非只在特定季节高发，但季节交替和气候变化确实会增加它的发生概率。这是因为气温变化会影响胃部血液循环，而换季时我们的饮食习惯也容易发生改变，冷热交替、辛辣刺激都会对胃黏膜造成负担。
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我们常说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，在平时只有遵循科学合理的饮食，我们才能保持身体的健康，然而，在日常生活中，大多数上班族没有时间做早餐，也没有形成早上吃早餐的良好习惯，这会对特定的胃造成一定的刺激，导致胃不适甚至胃病。
在当下，有越来越多的人，都因为胃部疾病的影响而出现不良症状，经常胃痛、消化不良、食欲不振等症状。、胃不好的一般原因:1、饮食不规律:写字楼里的白领男女是加班的主要人群，不管是周末还是节假日，在办公室里总能看到他们的身影。
小故事:老王是个“老胃病”，受胃病“三分治七分养”观念的影响，他还是个养生达人，热衷于收看各种养生节目，平时吃东西很讲究，不仅注意多喝粥，还会格外留心各种养胃食物，可这个胃老是不争气，时不时地痛、不舒服。
案例引入：小李是个工作狂，经常忙得连饭都顾不上吃。为了赶进度，他常常是饥一顿饱一顿，有时甚至是边工作边吃快餐。时间久了，他的胃开始“罢工”，经常隐隐作痛，有时疼得连腰都直不起来。去医院一查，医生告诉他，这是长期不规律饮食造成的慢性胃炎。
常言道“人吃五谷杂粮，咋能不生病？”尤其是胃肠疾病，更是十分常见。金代名医李东垣曾明确提出“内伤脾胃，百病由生”。脾胃、胃肠为气血生化之源，是后天之本，肠胃生病，人体健康往往会受到较大的挑战。那么，出现肠胃疾病，我们该如何养护呢？
