在这个奥运之夏，迎来了我国第16个“全民健身日”，今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”。为了全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，全民健身倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
儿童青少年是骨生长的关键时期，坚持合理的运动将有助于促进儿童青少年的骨生长和身高发育。运动对身高发育的作用儿童青少年在运动中会有各种各样的力作用于骨，当力垂直作用于生长板（即骨头两端的软骨组织）时能够显著促进骨细胞的增殖。
学习生活节奏日益变快，人际关系愈渐复杂，心理压力随之增加……要想快乐，就让孩子动起来。快来看心理医生总结出的运动对孩子的五大益处。改善抑郁焦虑情绪学生常因繁重的课业压力、同学之间的竞争，以及各种各样的考试产生持续的紧张、担心、压抑等情绪，最终导致学习效率低下，成绩受影响。
如果您是70后、80后，一定对儿时体育课被其他科目占用的经历印象深刻，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头:孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧...这开学第一课，社体君就想告诉成为家长的您，坚持运动会带给孩子什么?
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。
