2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（二）教学对象小学一年级以上知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握站下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且安全地、循序渐进的完
一些孩子正在进行舞蹈下腰训练。（图片来源网络）本报记者 陈莼 通讯员 李欣当下，学舞蹈似乎成为家有女娃的教育“标配”，特别是暑假期间，不少家长把孩子送到舞蹈培训机构接受集训。练习舞蹈有各种各样的好处，殊不知，压腿、下腰等动作却存在一定的危险性，练习过程中可能造成脊髓损伤。
人民日报健康客户端 家长都希望自己的孩子多才多艺，因此为孩子安排了很多兴趣班，却忽略了其中存在的一些健康风险。1月11日，“下腰瘫”的话题登上多平台热搜。人民日报健康客户端记者查阅相关权威文献，指出近年来儿童“下腰瘫”的发病率的确越来越高，这与舞蹈动作中的下腰训练有关。
“我孩子就去跳个舞，怎么会瘫痪呢？”6岁的童童是个亭亭玉立的小女孩，因为大家都说童童的气质很适合去学习跳舞，再加上童童本身也喜欢，所以妈妈就给她报名舞蹈班，希望可以强化童童的优雅气质。但是在送童童去舞蹈班没多长时间就发生了意外。
央视虎年春晚，当舞蹈诗剧《只此青绿》选段“青绿”一出场，从社交网站到微信朋友圈，都迅速被刷屏了。舞蹈诗剧《只此青绿》由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导，对话北宋天才画家希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》。
一些孩子正在进行舞蹈下腰训练。（图片来源网络） 当下，学舞蹈似乎成为家有女娃的教育“标配”，特别是暑假期间，不少家长把孩子送到舞蹈培训机构接受集训。练习舞蹈有各种各样的好处，殊不知，压腿、下腰等动作却存在一定的危险性，练习过程中可能造成脊髓损伤。
