本篇是国家级非物质文化遗产“戳脚”，上踢头胸，中踢肋腹，下踢七寸的续篇。 一、斜身拗步：1、练习方法：由立正开始，两手握空拳向左摆起，左脚随手动向右脚右前方上步；两手向右摆动时，右脚同时向左脚左前方上步。
图22.左脚向前落步，随即右腿屈膝提起，以左脚掌为轴，身体左转180度，同时右脚上提经左腿前落至左脚前，两腿屈膝半蹲，脚尖外展；同时左前臂外旋，爪心向上，右前臂内旋，爪心向下，由体左侧经腹前向右捋，稍屈肘，左爪心朝上，高与腰平，右爪心朝下，稍低于髖。
胡氏戳脚拳形成于清末民初，是由关外著名武术家，人称“花枪胡老”的胡奉三在厚戳脚拳的基础上，提炼改造而成的一个以低腿为主的戳脚拳体系，在东北沈阳一带发展传承开始自称“胡家拳”，后来武林界又称之为“胡氏拳”，或“戳脚文趟了拳”，至今已有百余年的历史。
胡氏戳脚拳的主要内容和特点:胡氏戳脚拳是一个以八根、八母、八法十六字诀和三十二字根本用法为核心，有刚柔相济、短小精悍，上身紧凑，下身灵活等特点，以手法缠绵，腿法刚劲，手脚并用，近战短踢为主要技击特色，以低腿法为主的拳术体系。
中国武术向有“南拳北腿”之说。戳脚拳术被誉为“北腿之杰”和主要代表。戳脚门发源地的河北饶阳老拳师杨普卷，时年已八十高龄，为当代屈指可数的戳脚门正宗传人，迄今珍藏咸丰拾壹年所留拳谱《八盘腿》。八盘腿属于戳脚门中小戳脚的一个精华套路，是在大戳脚之基础上发展与丰富起来的。
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