导语：立冬后，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，营养高健脾胃，随手一做，太香了！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~大家好，我是晓峰。
#头条创作挑战赛#一位奶爸给媳妇做的月子菜火了，20道荤素佳肴，营养解馋太下饭在这个世界上，有一种爱，它无需华丽的辞藻，却能温暖人心；有一种关怀，它不张扬，却能让人感受到深深的幸福。这就是一位奶爸为媳妇精心准备的月子菜，它不仅火了，更成为了这个小家庭中不可或缺的温馨记忆。
【煮鸡蛋，黑芝麻核桃豆浆，梅干菜包子】【黄酒炖鸡，清炒小白菜，清炒绿豆芽，板栗蒸鸡】【黄酒煮鸡蛋，清炒菜心，西红柿炒鸡蛋】【全麦香菇肉包子，黑芝麻核桃豆浆】【韭菜炒鸡蛋，油爆大虾，黄豆蒸排骨】【清炒西葫芦，西芹炒肉，黄酒炖鸡】【煎鸡蛋，清炒黄芽白，红枣枸杞小米粥】【羊肚菌炖鸽子汤
怀胎十月，一朝分娩，产后妈妈元气大伤，需要一段时间来修养，靠什么来调养身体，当然就是饮食啦，为了更好的让宝妈们坐好月子，下面我们把一个月的月子餐记录了下来，供大家参考，另外提醒宝妈们，月子期间的饮食一定要避免过于油腻，不然会给宝妈虚弱的肠胃造成极大的负担!
