登山徒步携带哪些食物？1、全麦面包碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此，我们在准备食物的时候以主食为主，如全麦面包。2、巧克力巧克力可以迅速补充能量（天热时可以选择巧克力豆）。3、新鲜蔬果准备一些便于携带的蔬菜和水果（一定清洗干净），如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。
来源：【武义融媒体中心-武义新闻网】秋高气爽，最适宜登高望远那来自远山与旷野的呼唤让人心旷神怡爬山虽好但是每次爬山归来是否觉得身体和灵魂都分家了身体的酸爽和疲惫简直无法用言语来形容相信很多爬山的朋友都遇到过下山时小腿肌肉酸痛的现象。
春季来临 天气回暖不少人开始计划徒步、登山等户外活动户外出游探险面临地形复杂、天气多变等很多未知风险和安全隐患都有哪些重点注意事项一起来看！户外登山前需了解目的地天气、地形等情况请勿在恶劣天气条件下登山不要擅自组织进入未开发地带这份安全登山指南请收下山区警惕失温失温有哪些症状？
