红网时刻新闻12月23日讯（通讯员 舒丽）胃是人体重要的消化器官，胃好，食物进入身体后，能及时被消化代谢，营养输送到各处，身体才可以健康的运作。虽然大家都知道胃部的重要性，但生活中不少人却并没有注重对胃的养护，还经常做一些伤胃的事，导致胃部功能下降，甚至诱发各种胃病。
中医常讲 “脾胃三分治七分养”，对于脾胃健康而言，养护至关重要。记住这 “4 个字”，你的胃或许就能慢慢好起来。“节”—— 节制饮食合理控制饮食量和种类是关键。每餐不宜吃得过饱，遵循 “七八分饱” 原则，避免给脾胃造成过大负担。在食物选择上，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
寒冷天气，怕冷的不只是手脚，还有我们的胃。在中医学理论中，胃为“仓廪之官”，喜温润。而寒邪易伤阳，易导致脾胃阳气不足，若再加上湿气碍胃，还会出现胃络不通、胃失和降、胃气上逆等健康问题。这也是冬季容易发作胃病的原因。
来源：【运城日报-运城新闻网】记者 魏 濛胃作为人体的重要消化器官，具有储存和消化食物、分泌胃液以及防御等功能。如果说人的胃有讨厌的季节，那非冬季莫属。冬季作为胃病的高发期，带给人们众多说不尽的难受，胃痛、胃胀……严重的时候甚至发生胃痉挛、胃溃疡等症状。
