潮新闻客户端 通讯员 徐尤佳 记者 杨茜小胖樊振东夺冠了！这位新晋“大满贯”选手，一举一动都被放大。比如他赛前采取的准备方式——闭目养神，不仅展现出独特的策略，更引发了大家对竞技心理与中医养生融合实践的深入探讨。因此，“樊振东赛前静坐放空反差感拉满”登上热搜。
夏日养心怎么做？中医认为“夏气与心气相通”，心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此夏日是养护心脏的最好时机。来自复旦大学附属华山医院的黄燕给大家讲讲夏日养心应该怎么做。顺时而养1.早起晨练夏日晨练可促进阳气生发，有助养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。
1.随时闭目养神。闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。
不知道大家有没有和可可类似的情况，明明在床上躺了好久，但越躺越精神，怎么都睡不着，第二天身心疲惫，做事都无精打采。朋友表示：既然睡不着，就闭眼躺着，养养神也好。这就给可可带来了一个新的疑问，闭眼躺着，算是熬夜吗？这样做，真的可以养神吗？1闭眼躺着能算是在休息吗？
