高血压、高血脂、高尿酸、失眠……这些都是困扰父亲们的常见健康问题。面对这些身体上的“麻烦”，该怎么做？6月16日是父亲节，我们来为父亲定制一份实用的健康锦囊。高血压“锦囊”：规律用药是日常控制的关键高血压的发病与两种主要因素有关：一是遗传因素，另一个是环境因素。
当今人们的生活、工作节奏都加快，平时吃饭更加倾向于速食、外卖、快餐作为一日三餐的选择，这会比自己做摄入更多高嘌呤、高蛋白、高脂肪，这种三高食物长期摄入会影响脾胃功能，尿酸生成多而排泄少，导致过剩的尿酸蓄积在肾脏形成尿酸性肾病。
朋友们，你们有没有过这样的经历？体检报告一拿到，心里默念：“应该没啥问题吧？”打开一看，甘油三酯高、尿酸高，双高齐飞，仿佛在嘲笑我的饮食习惯！医生皱着眉头说：“哎呀，你这个血脂和尿酸都高了，要注意点啊！”我心想：完了，难道以后只能吃水煮青菜，告别烧烤和奶茶？
针对“药食同源”这个话题，上海老年教育慕课平台开设有专门课程。目前，该课程处于开放报名状态。（点击「慕课」，可直接进入平台报名登录页面。）所谓“药食同源”，是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。很多中老年朋友常常在“保温杯里泡枸杞”，解渴的同时，又达到了养生的目的。
大家好，今天是中秋佳节，祝您和您的家人双节快乐，身体健康，心情愉快，不缺钱，还有闲。在为粉丝梳理少吃药或不吃药稳定控尿酸预防痛风发作的”有氧运动+饮食控制+水化+碱化+中/西药”的联合调理方案时，时常会遇到一些尿酸高痛风合并有血压高、糖尿病、高脂血症的患者，明明需要降尿酸，可他们正在服用的降压降糖降脂药，竟然会升高尿酸，所以尿酸难降。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。
