您的位置:重点新闻> 瑜伽VS普拉提,哪种更适合你在瘦身减肥的过程中，很多人分不清楚普拉提和瑜伽的区别，针对自己的情况减肥的时候也不知道该如何选择，下面就要告诉大家，瑜伽和普拉提的基本区别，针对自己的情况应该如何选择这两种运动，从而达到更好的瘦身效果。
普拉提是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提在一战战俘集中营里创造，由于它简单易学，安全性高，强调运动中控制过程，并融合了东方健身术的一些理念，虽然发明时间晚但却在近几年发展势头很迅猛，尤其是在一二线城市，深受年轻都市白领和明星们的喜爱。
导读：瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大着名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。 但是普拉提和瑜伽有什么区别呢？其实说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。
在快节奏的现代生活中，养生不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了养生大军。然而，面对这两种看似相似却又各有特点的运动，不少人心中都有一个疑问:普拉提和瑜伽，到底哪一种更适合自己的养生运动需求呢?
字号： 普拉提起源于德国，结合东西方文化，是一种兼顾心理和生理的运动，最初只用于舞蹈队员的肌肉拉伤和一些医疗机构的康复训练，现在普拉提逐渐成为人们常常健身的一项运动。那么练习普拉提有什么好处呢？它和瑜伽两者之间又有哪些区别存在呢？下面一起来了解它吧！！练习普拉提的好处。
