减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600~900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。
" 低脂低卡 "的蒟蒻（j ǔ ruò）果冻、即食鸡胸肉、21天代餐套餐……夏日即将到来，爱美的女生们又开始吵着减肥，线上线下也出现了五花八门的代餐类产品。不少小伙伴分享使用心得，有人说" 吃代餐也要坚持 "，有人吐槽" 代餐没什么用，还容易低血糖 "。
大麦是一种非常有营养的食物，既可以做成麦子茶来饮用，也可以做成大麦苗粉。大麦苗粉当中含有大量的膳食纤维成分，食用之后能促进肠胃蠕动，改善肠道功能，这样能加速体内垃圾毒素的分解，并能随着体内食物残渣一起排出，从而起到润肠通便的作用，非常适合经常性便秘人群食用。
极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳通讯员 周珊 尹茜 赵宛荣当前，很多人开始用各种方法减肥。最近，生可可粉成了网红产品，很多网友称，吃了以后“嘎嘎掉秤”。一些商家在宣传介绍中还称，生可可粉富含矿物质、维生素，可以起到抑制食欲的作用。生可可粉真有这么神奇吗？
