01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
大家好，我是中医杜医生。有这3种水果，是肝脏的“天然保护伞”，有肝囊肿的患者可以多吃。肝囊肿多数属于气滞血瘀、痰湿内阻、肝郁脾虚等证型。主要症状有局部胀痛，食欲不佳，吃不下东西，身体有沉重感，疲乏无力。 对于肝囊肿的治疗，除了中药调理之外，日常饮食也能起到辅助治疗的作用。
说起秋天的应季水果，石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。但不知道下面这种秋季水果，您吃过吗？没错，就是无花果！无花果——秋季的“排毒果”无花果长相普通，味道甘甜却又不太“出挑”，但它是名副其实的秋季“排毒果”。因为它有一个重要的作用——通便清肠。
气温最近直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候，新鲜的龙眼甜蜜多汁，口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药，它的铁含量是新鲜龙眼的20倍，堪称“补血佳品”！
