又是一年寒冬季，很多朋友在饮食方面偏向羊肉、牛肉等高热量、高脂肪的食物，虽然能提供足够的热量来抵御寒冷，但吃多了身体不免会感到“油腻”，进入十一月后，北方很多地区已经开始供暖了，室内比较干燥，人们容易出现皮肤起皮、口干舌燥等情况，体内缺水，新陈代谢减缓，因此进入冬季后要多补充水分，可以多煮一些滋润降燥的汤汤水水来喝。
萝卜和梨一起煮，适合抗原转阴后，止咳化痰又清肺。大家好，我是刘医生。好多人在感染新冠之后，虽然退烧了，抗原转阴了 ，但是嗓子还是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干痒不停的咳嗽，不仅如此，嗓子里还有特别多的痰，吐又吐不干净，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住气管，喘不过来气。
随着冷空气的不断蔓延，不少人深刻地感受到冬季的寒冷与干燥，食滞和皮肤干燥等情况频发。再搭配上生津润燥的雪梨、苹果，佐以和中的生姜，熬一碗促进消化、滋阴润燥的时令美味，有助于缓解皮肤干燥、大便不爽、腹部胀满、口中异味等不适，适合大众秋冬保健食用，也是素食者的不错选择。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄蓉 俞袁媛 王茜秋冬干燥，很容易感冒咳嗽，皮肤也易干燥等等，此时就要多喝水，多吃一些润燥的食物。萝卜和雪梨水分足，口感好，营养也丰富，两者搭配在一起，效果倍增，一起煮水喝，大有作用。
人民网北京10月22日电 (记者乔业琼)今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况，并回答记者提问。中国中医科学院西苑医院主任医师张晋表示，霜降是秋季的最后一个节气，此时不仅有秋燥，也加了寒凉，要注意温润。
来源：【人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室】10月23日是二十四节气中的霜降。国家卫生健康委邀请专家介绍“时令节气与健康”有关情况。霜降养生提示。王琪 作（新华社发）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡期。
老父亲77岁，10多年前查出喉癌，曲靖第一人民医院，治了小半年，最后戴了一个小气管出院，好好的!一直到今年，2025年备受甲状腺功能减退困扰，满脸虚胖、无力、嗜睡，下颚肿大、气粗、吞咽东西困难，今天我让他跟着我去第一人民医院住院治疗，可是人家，一句话把信心十足的我整的一句话没有，他说死也要死在家里，天还那么冷!
这可能和个人体质有关，主要分享个人的经验，为后面可能会感染的家人们提供一点借鉴。我个人在感觉到有初步症状的时候，比如流涕、嗓子干痒等，这时我开始服用正柴胡饮颗粒，按使用方法，按时按量服用，这里有一点要特别说明，一定是使用刚烧开的开水进行冲服。
国家卫生健康委22日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师张晋在会上表示，在霜降时节，是秋季的最后一个节气了。在这个秋季的时节，不仅有秋燥，同时也加了寒凉，这时候就要注意温润的问题了。这时候饮食上注意，既要避免寒凉，同时也要注意保暖。
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
